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Magic and Mistery of Breathing by Emilio Garmendia
abril 18, 2024 @ 8:30 pm - 10:00 pm
Las prácticas de respiración existen desde hace siglos.
La respiración influye en todos los sistemas y funciones del cuerpo, al promover el transporte del oxígeno a todos los órganos y tejidos vitales.
Se utiliza para controlar el miedo, la ansiedad, la ira y el estrés, mientras promueve un sueño reparador.
Los hábitos respiratorios correctos alcanzan nuevos niveles de salud, rendimiento, fitness y bienestar.
Combinando prácticas de diferentes métodos respaldados por ciencia, nace este nuevo taller después de practicar y ver su efectividad en un amplio aspecto de actividades.
El uso del trabajo de respiración para mejorar la salud y el rendimiento físico y mental se remonta a décadas. Lograr calmar la mente mientras aportas energía al cuerpo para prepararlo a lo que se aproxima en el día a día es vital.
En este taller de 4 sesiones te enseñaré a entrenar los músculos respiratorios, la concentración de la mente y tolerancia al Co2 para obtener la relajación y recuperación que necesitas.