Magic and Mistery of Breathing by Emilio Garmendia

Las prácticas de respiración existen desde hace siglos.

La respiración influye en todos los sistemas y funciones del cuerpo, al promover el transporte del oxígeno a todos los órganos y tejidos vitales.

Se utiliza para controlar el miedo, la ansiedad, la ira y el estrés, mientras promueve un sueño reparador.

Los hábitos respiratorios correctos alcanzan nuevos niveles de salud, rendimiento, fitness y bienestar.

Combinando prácticas de diferentes métodos respaldados por ciencia, nace este nuevo taller después de practicar y ver su efectividad en un amplio aspecto de actividades.

El uso del trabajo de respiración para mejorar la salud y el rendimiento físico y mental se remonta a décadas. Lograr calmar la mente mientras aportas energía al cuerpo para prepararlo a lo que se aproxima en el día a día es vital.

En este taller de 4 sesiones te enseñaré a entrenar los músculos respiratorios, la concentración de la mente y tolerancia al Co2 para obtener la relajación y recuperación que necesitas.