Método Wim Hof + XPT by Emilio Garmendia

¡Este fin de semana vivimos el Taller de Fundamentos del Método Wim Hof en Badalona, en el espacio increíble de Espaimar! Una experiencia profunda donde trabajamos: 🫁 Respiración consciente y científica 🧠 Enfoque mental y resiliencia ❄️ Exposición al frío 💪 Regulación del estrés y energía No es solo entrar al hielo. Es aprender a estar presente cuando el cuerpo quiere huir. Es transformar incomodidad en poder. Gracias a todos los que confiaron en el proceso. Cada respiración es una oportunidad de resetear tu sistema. Nos vemos en el próximo taller el 8 de marzo. ¿Estás listo para descubrir lo que eres capaz de hacer? #WimHofMethod #MetodoWimHof #Breathwork #RespiracionConsciente #ColdExposure

‼️Practicar baños de hielo requiere seguir ciertos lineamientos y hacerlo con seguridad para obtener todos sus beneficios.💪🏽🥶 Gracias @badalona360 por el espacio para promover esta poderosa herramienta.

¡Volvemos con el nuevo formato de Community Session del Método Wim Hof en @espaimar_cnb Badalona! Muy contentos de seguir creando comunidad, creciendo juntos y acompañándonos en esta experiencia de conexión, respiración y frío consciente. Una sesión ideal para quienes ya conocen los fundamentos del método y desean seguir profundizando junto a personas afines. 📍Espaïmar Badalona 🗓️ Sábado 28 de Febrero 🕒 11am – 1pm https://activities.wimhofmethod.com/activities/community-session-badalona-emilio-garmendia/70919 ¡Más que una sesión, es un espacio de transformación compartida! #MetodoWimHof #WimHofMethod #RespiracionConsciente #ColdExposure #ColdTraining

Entrevista con @badalona360 🎙️ Conoce los 3 pilares del método Wim Hof 🧠🫁🥶 Gracias por abrir este espacio y difundir el método.