Descubre tu potencial con el método Wim Hof en Barcelona🧊🥶💪🏽 Reserva tu plaza para el Fundamentals Workshop en Barcelona y sumérgete en la magia de la respiración, la exposición al frío y el poder de la mente. ❄️ 📍 09 Nov o 14 Dic · Espaimar CNB, Badalona 👉 Reserva ahora: https://activities.wimhofmethod.com/activities/fundamentals-workshop-barcelona-emilio-garmendia/68580 Respira. Siente. Rinde. 🧠🫁🫀🥶 #WimHofBarcelona #WimHofMethod #FundamentalsWorkshop #ColdExposure #Breathwork #BarcelonaWellness #MindBodyConnection #EmilioGarmendia #Resilience #TransformYourLife

🌊 Taller del Método Wim Hof en Barcelona 🧊 ¿Listo para conectar con tu respiración, tu fuerza interior y la energía del frío? Únete a mí en @espaimar_cnb (Badalona) para una experiencia transformadora del Método Wim Hof: respiración, exposición al frío y ciencia aplicada al bienestar y rendimiento humano. 📅 Fecha: Domingo 9 de noviembre 🕥 Horario: de 10:30 a 13:30 📍 Lugar: Espaimar, Badalona 🎟️ Inscripciones abiertas: 👉 [Link en bio] o directamente aquí: https://activities.wimhofmethod.com/activities/fundamentals-workshop-barcelona-emilio-garmendia/68580 Durante el taller aprenderás a: 💨 Dominar tu respiración para gestionar el estrés y aumentar tu energía. ❄️ Abrazar el frío de forma segura y poderosa. 🧠 Activar tu mente y tu cuerpo para rendir mejor y sentir más. No necesitas experiencia previa — solo curiosidad, presencia y ganas de ir más allá. Nos vemos en el hielo. #WimHofMethod #RespiraSienteRinde #Barcelona #Badalona #Espaimar #MétodoWimHof #Respiración #ExposiciónAlFrío #EmilioGarmendia #Bienestar #RendimientoHumano

🌍 La realidad del hielo hoy ❄️ Ya es conocido que Wim Hof cambió para siempre nuestra percepción del cuerpo humano, logrando hazañas que desafiaron la ciencia y encendieron un movimiento global de bienestar y resiliencia. Su práctica voluntaria, sus récords y su historia inspiraron a millones… y también dieron origen a una industria completa de baños de hielo, respiración y exposición al frío. Hoy, en casi todas las ciudades del mundo, hay talleres, respiraciones guiadas, y “baños de hielo” cada fin de semana. Y aunque esto refleja el poder transformador de esta práctica, también muestra una realidad compleja: 🔹 Lo que tomó más de 30 años en construirse, con ciencia, experiencia y dedicación, hoy se replica en pocos meses. 🔹 Muchos enseñan sin la formación, la ética o el respeto al método original, solo por seguir una tendencia o evitar la inversión que implica certificarse con el maestro. La expansión tiene dos caras: por un lado, una humanidad más consciente del cuerpo, el frío y la respiración; por otro, una banalización de un camino profundo que no se aprende solo en un taller, sino en el compromiso diario con el proceso. El verdadero método no es solo hielo ni hiperventilar. Es presencia, ciencia y humildad. Y eso no se improvisa. Respira. Siente. Aprende. Y honra siempre el origen. ❄️🫁🧠 #WimHofMethod #RespiraciónConsciente #FríoConPropósito #Bienestar #Resiliencia #MindBody

Así se vivió una experiencia profunda con el método Wim Hof en Viana do Castelo. Respiración, hielo, mente presente y comunidad auténtica! Gracias de corazón a @foz_health_club por abrirnos sus puertas y a @imun3health por seguir creyendo en este camino de consciencia, salud y rendimiento humano. Traer este tipo de experiencias a lugares nuevos requiere sacrificio, constancia y mucha entrega. Nada se da solo. Para dar a conocer algo real, transformador y poderoso, hay que estar dispuesto a salir del confort, cargar el hielo, ajustar cada detalle y mostrarte vulnerable. Pero vale la pena. Siempre! Gracias a cada persona que se sumó con mente abierta y corazón dispuesto. #NEVERGIVEUP #WimHofMethod #VianaDoCastelo #RespiraSienteRinde #SaúdeNatural #MindsetFuerte #Imun3Health #FozHealthClub #RespiraciónConsciente #ExposiciónAlFrío #HumanPerformance #LongevityLifestyle #WellnessPortugal #TransformaciónReal