+ INMUNIDAD II MÁS ENERGÍA II MENOR ESTRÉS CALIDAD DE SUEÑO II CALIDAD DE VIDA
Combate
DEPRESIÓN II DOLORES DE ESPALDA II INSOMNIA ARTRITIS II CÁNCER II ALERGIAS
¨Mi misión es ayudarte a mejorar tu calidad de vida usando técnicas especializadas de respiración, meditación y exposición al frío con baños de hielo. De esta forma, obtendrás el mando a distancia de tu sistema nervioso y esto te permitirá desarrollar mayor resiliencia, enfoque y control interno.¨
¡Ten un profundo impacto en tu cuerpo y mente, reconecta con el genio primitivo que vive dentro de ti, aprende a lidiar con la incomodidad y aumenta tu resiliencia a cambios o adaptaciones! (Homeostasis).
Joining the Wim Hof Method session with Emilio was an awesome experience.
Right from the start, his positive vibe was infectious, making everyone feel welcome and pumped to dive in. What really stood out was how he brought us all together, creating a real sense of team spirit.
Atenção Viana do Castelo!
Um evento que aparenta ser HYROX, mas não é oficial nem certificado pela organização internacional. Além disso, banhos de gelo conduzidos por uma pessoa sem formação nem certificação no Método Wim Hof.
Tudo isto é uma cópia mal feita. Mais um exemplo de como se tenta simular modernidade sem a compreender, vender experiências sem fundamento e repetir fórmulas sem integridade.
Nem tudo o que brilha é ouro.
Nem tudo o que congela é Wim Hof.
A autenticidade não se copia.
Vive-se, treina-se, certifica-se e respeita-se.
#VianaDoCastelo #HYROX #MetodoWimHof #BanhosDeGelo #RespiraSenteRende #NaoOficial #PirateriaFitness #IntegridadePrimeiro #WellnessReal #ExposicaoAoFrio #IceBath #TreinaComCriterio #Biohacking #PerformanceHumana #RespiracaoConsciente #WimHofPortugal #EmilioGarmendia
Mais uma experiência inesquecível em Viana do Castelo!
O workshop do Método Wim Hof foi muito mais do que respiração e gelo — foi conexão, presença, energia e transformação.
Gratidão a cada pessoa que teve a coragem de sentir, soltar e expandir em @foz_health_club e @imun3health!
O próximo workshop será no dia 31 de maio, das 14h às 18h.
Estás pronto para descobrir do que és feito?
Vagas limitadas. Garante já o teu lugar e vive esta experiência única.
https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-viana-do-castelo-emilio-garmendia/66156 Utiliza o código VIANA20 😉
Respira. Sente. Rende.
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🍀 Não é só mais um evento — é uma experiência de transformação interior.
Já experimentaste a respiração que muda a tua energia em minutos? 🌬️
Vem viver um workshop transformador de respiração e superação comigo — especialista certificado no Método Wim Hof. 🧠 ❄️
Sentes cansaço, stress ou falta de foco? 😮💨
Restaura o teu equilíbrio depois de um treino exigente 🏋️, uma semana intensa 🔥 ou dias desafiantes em que deste tudo de ti.
Este é o teu momento de regeneração, força interior e reconexão contigo mesmo. 🍀
Recupera a tua energia, a tua performance natural ⚡ e o teu controlo emocional com um banho de gelo! ❄️
Acede ao teu despertar interior. Está dentro de ti. 🔓✨🍀
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Respira. Sente. Rende.
Um workshop de fundamentos do método Wim Hof não é apenas um encontro — é algo ainda mais profundo: como viver o momento presente.
Através da respiração consciente, da exposição ao frio e da conexão com o nosso corpo, acedemos a um estado de presença que não se explica… vive-se.
Obrigado a cada pessoa que participou de coração aberto, disposta a largar o controlo e a reconectar-se com a sua verdadeira força interior.
Este caminho não é apenas uma técnica. É uma forma de viver mais despertos, mais livres, mais vivos.
Vemo-nos no próximo workshop, sábado 31 de maio!
O teu momento é agora.
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