Así se vivió una experiencia profunda con el método Wim Hof en Viana do Castelo. Respiración, hielo, mente presente y comunidad auténtica! Gracias de corazón a @foz_health_club por abrirnos sus puertas y a @imun3health por seguir creyendo en este camino de consciencia, salud y rendimiento humano. Traer este tipo de experiencias a lugares nuevos requiere sacrificio, constancia y mucha entrega. Nada se da solo. Para dar a conocer algo real, transformador y poderoso, hay que estar dispuesto a salir del confort, cargar el hielo, ajustar cada detalle y mostrarte vulnerable. Pero vale la pena. Siempre! Gracias a cada persona que se sumó con mente abierta y corazón dispuesto. #NEVERGIVEUP #WimHofMethod #VianaDoCastelo #RespiraSienteRinde #SaúdeNatural #MindsetFuerte #Imun3Health #FozHealthClub #RespiraciónConsciente #ExposiciónAlFrío #HumanPerformance #LongevityLifestyle #WellnessPortugal #TransformaciónReal

Atenção Viana do Castelo! Um evento que aparenta ser HYROX, mas não é oficial nem certificado pela organização internacional. Além disso, banhos de gelo conduzidos por uma pessoa sem formação nem certificação no Método Wim Hof. Tudo isto é uma cópia mal feita. Mais um exemplo de como se tenta simular modernidade sem a compreender, vender experiências sem fundamento e repetir fórmulas sem integridade. Nem tudo o que brilha é ouro. Nem tudo o que congela é Wim Hof. A autenticidade não se copia. Vive-se, treina-se, certifica-se e respeita-se. #VianaDoCastelo #HYROX #MetodoWimHof #BanhosDeGelo #RespiraSenteRende #NaoOficial #PirateriaFitness #IntegridadePrimeiro #WellnessReal #ExposicaoAoFrio #IceBath #TreinaComCriterio #Biohacking #PerformanceHumana #RespiracaoConsciente #WimHofPortugal #EmilioGarmendia

Mais uma experiência inesquecível em Viana do Castelo! O workshop do Método Wim Hof foi muito mais do que respiração e gelo — foi conexão, presença, energia e transformação. Gratidão a cada pessoa que teve a coragem de sentir, soltar e expandir em @foz_health_club e @imun3health! O próximo workshop será no dia 31 de maio, das 14h às 18h. Estás pronto para descobrir do que és feito? Vagas limitadas. Garante já o teu lugar e vive esta experiência única. https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-viana-do-castelo-emilio-garmendia/66156 Utiliza o código VIANA20 😉 Respira. Sente. Rende. #WimHofMethod #VianaDoCastelo #RespiraçãoConsciente #ExposiçãoAoFrio #CrescimentoPessoal #BemEstarTotal #DesafiaOsTeusLimites #WorkshopWimHof #RespiraSenteRende #EmilioGarmendia #Imun3Health #EstiloDeVidaLongevo #PortugalWellness #ConexãoCorpoMente #BanhoDeGelo

🍀 Não é só mais um evento — é uma experiência de transformação interior. Já experimentaste a respiração que muda a tua energia em minutos? 🌬️ Vem viver um workshop transformador de respiração e superação comigo — especialista certificado no Método Wim Hof. 🧠 ❄️ Sentes cansaço, stress ou falta de foco? 😮‍💨 Restaura o teu equilíbrio depois de um treino exigente 🏋️, uma semana intensa 🔥 ou dias desafiantes em que deste tudo de ti. Este é o teu momento de regeneração, força interior e reconexão contigo mesmo. 🍀 Recupera a tua energia, a tua performance natural ⚡ e o teu controlo emocional com um banho de gelo! ❄️ Acede ao teu despertar interior. Está dentro de ti. 🔓✨🍀 #RespiraçãoConsciente #MétodoWimHof #BanhoDeGelo #Superação #PerformanceNatural #RecuperaçãoFísicaEMental #TreinoIntenso #TrabalhoDuro #DespertarInterior #VianaDoCastelo #BemEstar #WorkshopDeRespiração #Autocuidado #MenteCorpo