Descripción
Aprende a Superar tus Límites, estar más sano y a potenciar tu forma física con este Libro de Wim Hof y Justin Rosales de Grupo Gaia.
En este Libro, Wim Hof y Justin Rosales muestran al mundo la capacidad de vivir como el ¨Hombre de Hielo¨. Cómo poder controlar la respuesta corporal ante el frío y esos beneficios saludables que están al alcance de todo el mundo.
Wim Hof nos explica cómo descubrió y desarrolló su famoso método, lo que implicó un entrenamiento físico y mental, exponiéndose gradualmente al frío y a ejercicios de respiración en condiciones medioambientales extremas. Esta edición incluye una breve guía, que Justin Rosales complementó describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intención de que cada lector pueda comenzar a practicar el método por su cuenta, si así lo desea.
Un motivador testimonio que te llevará a descubrir que puedes superar tus límites, potenciar tu forma física y reactivar tu capacidad de supervivencia.
