¡Lo que el hielo me enseñó! Cuando el poder de la mente y la manifestación actúan en su máxima expresión. Hace 3 meses recibí un equipo de natación sin promesas, solo con confianza en el proceso y en mí. En poco tiempo, hemos conseguido unirnos como equipo y, aunque pueda parecer poco, hemos alcanzado un 3.er puesto en el Nacional Junior en Portugal. Estoy profundamente agradecido por esta oportunidad y por la confianza depositada en mi trabajo y en mí como persona. Nunca dejen de creer en ustedes mismos. Hagan aquello que les apasiona y, cuando enfrenten momentos difíciles, sigan adelante, respiren y confíen. Los desafíos nos fortalecen y nos acercan a nuestros sueños. Never Give Up. #BELIEVE Nunca se rindan. #FÉ Les mando un fuerte abrazo, ¡Felices Fiestas y un próspero Año Nuevo! Sigamos creciendo, soñando y logrando juntos!!!

Power and Strength for Athletic Performance – Porto. Muito obrigado @luismmesquita @bwizer por esta tremenda certificación! Seguimos aprendiendo y reforzando conocimientos en temas deportivos para maximizar el output en el rendimiento deportivo de alto performance. #deporte #salud #saludmental #saludemocional #weightstraining #weightsworkout #intention #believe

¡El método Wim Hof ha sido una experiencia transformadora en mi vida! A través de la respiración consciente, la exposición al frío y la conexión profunda con mi cuerpo, he descubierto un nuevo nivel de bienestar físico y mental. Los beneficios son innumerables: desde una mayor energía, mejor resistencia al estrés, hasta un sistema inmunológico fortalecido. Estoy profundamente agradecido por todo lo que este método me ha aportado y estoy emocionado de seguir compartiendo esta práctica en el futuro. ¡Vamos juntos hacia una vida más plena y consciente! #WimHofMethod #RespiraciónConsciente #ExposiciónAlFrío #SaludMental #FortalezaFísica #Bienestar #CrecimientoPersonal #Mindfulness #EnergíaPositiva #VidaPlena —————— The Wim Hof Method has been a transformative experience in my life! Through conscious breathing, cold exposure, and a deep connection with my body, I’ve discovered a new level of physical and mental well-being. The benefits are countless: from increased energy, better stress resilience, to a strengthened immune system. I’m deeply grateful for everything this method has brought into my life, and I’m excited to continue sharing this practice in the future. Let’s journey together towards a more mindful and fulfilling life! #WimHofMethod #ConsciousBreathing #ColdExposure #MentalHealth #PhysicalStrength #Wellbeing #PersonalGrowth #Mindfulness #PositiveEnergy #FulfilledLife

¡Atención Barcelona! ¡Aprovecha la oportunidad de experimentar el Método Wim Hof en Gràcia! ¡Los primeros 10 afortunados recibirán una gran sorpresa! Usa el código: AGOS50 directamente en el link de mi bio. No olvides seguirme para estar al tanto de todas las novedades que tendremos en los próximos meses. #WimHof #Barcelona #OportunidadÚnica #MétodoWimHof #SaludYBienestar #EmilioGarmendia #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #Superación ¡Nos vemos pronto! Emilio Garmendia