+ INMUNIDAD II MÁS ENERGÍA II MENOR ESTRÉS CALIDAD DE SUEÑO II CALIDAD DE VIDA
Combate
DEPRESIÓN II DOLORES DE ESPALDA II INSOMNIA ARTRITIS II CÁNCER II ALERGIAS
¨Mi misión es ayudarte a mejorar tu calidad de vida usando técnicas especializadas de respiración, meditación y exposición al frío con baños de hielo. De esta forma, obtendrás el mando a distancia de tu sistema nervioso y esto te permitirá desarrollar mayor resiliencia, enfoque y control interno.¨
¡Ten un profundo impacto en tu cuerpo y mente, reconecta con el genio primitivo que vive dentro de ti, aprende a lidiar con la incomodidad y aumenta tu resiliencia a cambios o adaptaciones! (Homeostasis).
Joining the Wim Hof Method session with Emilio was an awesome experience.
Right from the start, his positive vibe was infectious, making everyone feel welcome and pumped to dive in. What really stood out was how he brought us all together, creating a real sense of team spirit.
Being an instructor is not just about teaching. It’s about holding a standard.
Thank you Wim Hof for highlighting the importance of the certified instructors worldwide. Behind every guided breath, every cold exposure, and every true transformation, there is education, ethics, experience, and responsibility.
Being an instructor is not improvisation. It means understanding physiology, the nervous system, safety, context, and the human being in front of you. It means guiding real processes, not selling empty promises.
Grateful for the trust placed in those of us who choose continuous education, accountability, and integrity. We remain committed to teaching from science, experience, and coherence, so people can access their potential in a safe and conscious way.
Happy, Strong & Healthy — with purpose.
That’s what sets us apart.
#WimHofMethod #CertifiedInstructors #Breathwork #ColdExposure #HumanPerformance #NervousSystem #ScienceBased #IntegrityMatters #TrainTheMind
#TrainTheBody
No es solo una actividad, es una experiencia que se siente y se recuerda.
Vive una experiencia donde cada detalle está pensado para ti y tu bienestar. En @espaimar_cnb es un sitio espectacular e ideal para descubrir tu fuego interno!
¡Atrévete a vivirlo! DM para más información.
¡Nos vemos pronto en Badalona! 8 de Febrero 10hrs.
#ExperienciaCliente #ViveLaExperiencia #Bienestar #Transformación #Calidad #Exclusivo #WimHof #WimHofMethod #EmilioGarmendia #Hielo #IceBaths #RespiracionConsciente
¡Taller Método Wim Hof – Badalona!
El próximo 8 de febrero te invitamos a vivir una experiencia transformadora en Espaimar, Badalona, donde aprenderás a conectar con tu cuerpo, tu respiración y tu mente a través del Método Wim Hof.
Durante el taller trabajarás:
🫁 Respiración consciente para más energía, foco y control emocional
❄️ Exposición al frío de forma segura y progresiva
🫀Gestión del estrés y fortalecimiento del sistema inmune
🧠 Mentalidad, resiliencia y conexión cuerpo–mente
No es solo un taller, es una experiencia que te saca de la zona de confort y te devuelve al control.
Apto para principiantes y personas con experiencia previa.
📍 Lugar: Espaimar – Badalona
📅 Fecha: 8 de febrero
⏳ Plazas limitadas
Si sientes que es el momento de ir más allá, este taller es para ti.
Respira. Siente. Rinde.
#WimHofMethod #Wim Hof #RespiraciónConsciente #ExposiciónAlFrío
#Wellness #SaludIntegral #RendimientoHumano #GestiónDelEstrés
#Badalona #Barcelona #ExperienciaTransformadora #Espaimar
¡Empieza el año dominando tu cuerpo y tu mente!
El 8 de febrero te invitamos a vivir una experiencia transformadora con el Método Wim Hof en Espaimar Badalona.
Un taller práctico para iniciar el año incorporando una herramienta simple, efectiva y poderosa que te ayudará a:
Combatir el estrés de forma consciente
Fortalecer tu sistema inmunológico
Ganar mayor control sobre tu sistema nervioso
Y lo mejor de todo… aprender a lidiar con el frío! 🧊
Respiraciones guiadas, enfoque mental y exposición al frío se combinan en un método científicamente probado que te conecta con tu verdadero potencial físico y mental.
No es teoría. Es toda una experiencia.
📍 Espaimar, CNB (Carrer d’Eduard Maristany, 1, 08912 Badalona, Barcelona)
📅 8 de febrero 10hrs.
¿Estás listo para salir de tu zona de confort y empezar el año con energía, claridad y resiliencia?
https://activities.wimhofmethod.com/activities/fundamentals-workshop-barcelona-emilio-garmendia/69956
#WimHofMethod #RespiraciónConsciente #GestiónDelEstrés #SistemaInmunológico #ExposiciónAlFrío #ColdExposure #RespiraSienteRinde #BienestarIntegral #Badalona #Barcelona #Biohacking #SaludYRendimiento #MindsetFuerte #emiliogarmendia
Ejercicios de respiración y meditación
Mentalidad / Compromiso
Exposición Gradual al Frío con Baños de Hielo
