Rendimiento Extremo
Aprende a usar técnicas de recuperación de atletas de élite para rendir bajo presión y recuperarte más rápido, antes y después de entrenar.
Beneficios
- Recuperación más rápida entre sesiones de entrenamiento
- Mejor mecánica respiratoria durante el ejercicio
- Más enfoque y aplomo bajo presión
- Menos estrés después de un esfuerzo intenso
- Mejor sueño después de entrenar
Cómo lo Haremos: XPT
XPT usa técnicas de respiración, movimiento y recuperación desarrolladas para atletas de élite, para entrenar tu cuerpo y mente a rendir bajo presión —antes, durante y después del entrenamiento. Combina métodos para potenciar el rendimiento en el momento con métodos para recuperarte más rápido después.
Para Quién Es
Para atletas y personas de alto rendimiento que entrenan para competir, y para equipos corporativos y profesionales que aplican los mismos principios de rendimiento: preparación mental, manejo de la presión y enfoque en el trabajo.
Más Sobre Este Método
XPT fue creado por el surfista de olas grandes Laird Hamilton y la atleta Gabby Reece. Nació de las técnicas de respiración y entrenamiento bajo el agua que Laird desarrolló primero para sobrevivir siendo arrastrado por olas gigantes. Esa habilidad de supervivencia personal se convirtió en un sistema completo de respiración, movimiento y recuperación para el rendimiento, usado hoy por atletas de élite y también por personas comunes.
Contraindicaciones
Aplican las pautas generales de seguridad. No apto para personas con enfermedad cardiovascular, epilepsia, enfermedad aguda, cirugía reciente, hipertensión no controlada o durante el embarazo. Ante la duda, consulta primero con tu médico.
Cómo Funciona y Precios
Las sesiones de coaching parten de una evaluación de tus objetivos de entrenamiento, seguida de un protocolo personalizado de respiración y recuperación. Disponible 1:1, en sesiones de equipo/atletas, o como talleres de rendimiento corporativo.
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