Respiración Funcional
Aprende a respirar de una forma que calme tu cuerpo, reduzca la ansiedad y te ayude a dormir más profundo cada día.
Beneficios
- Reducción de los síntomas de asma
- Mejor sueño (menos ronquidos)
- Menores niveles de ansiedad
- Más energía y enfoque durante el día
- Salud respiratoria y cardiovascular a largo plazo
Cómo lo Haremos: Buteyko
Buteyko es un método de reentrenamiento respiratorio que corrige la sobrerrespiración crónica —una de las causas más comunes, y más pasadas por alto, del asma, el mal sueño y la ansiedad. A través de ejercicios simples y prácticos, aprenderás a respirar de una forma que calma tu cuerpo.
Para Quién Es
Para personas con asma, problemas respiratorios crónicos o problemas de sueño que buscan un alivio real, y para cualquiera que maneje ansiedad, TDAH o síntomas de pánico y quiera sentirse más en calma, día a día. Apto también para niños y adultos que necesiten mejorar su salud respiratoria y cardiovascular.
Más Sobre Este Método
Konstantin Buteyko fue un médico soviético que notó que los pacientes moribundos respiraban más fuerte y más rápido cuanto más se acercaban a la muerte. Años después, cuando él mismo desarrolló hipertensión severa, probó una teoría: respirar deliberadamente menos y de forma más controlada, lo que mejoró notablemente su salud. Ese descubrimiento se convirtió en décadas de investigación y en un método usado para tratar el asma y problemas respiratorios en miles de pacientes.
Contraindicaciones
Generalmente seguro para la mayoría de las edades, incluidos niños con guía de un adulto. Se deben evitar las retenciones de respiración intensas durante el embarazo (solo se recomienda respiración suave) o durante crisis agudas de asma o enfermedad grave sin supervisión médica. Ante la duda, consulta primero con tu médico.
Cómo Funciona y Precios
El coaching comienza con una evaluación respiratoria (tipo test BOLT), seguida de un plan de reentrenamiento personalizado. Disponible 1:1, en grupos reducidos, y como eventos corporativos.
Llamada Gratuita de Introducción
Descubre el método adecuado para ti.
Reservar Llamada GratuitaCoaching de Rendimiento 1:1
Una sesión de coaching enfocada, adaptada a tus objetivos.
Reserva tu Primera SesiónPrograma Personalizado 1:1
Un programa completo para construir un cambio duradero.
Reserva tu Primera Sesión¿Listo para la Respiración Funcional?
Reserva tu sesión gratuita de 20 minutos y da el primer paso.
Reserva tu Primera Sesión